平谷区发布升级版中小学乐跑5公里计星空体育(XK SPORTS)官方网站- 返水最高、赔率最高、彩金网站划

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　　《工作举措》要求各校要构建以阳光·乐跑活动为引领的体育课，将阳光·乐跑融入日常体育教学，明确“小学多样化、初中重素质、高中强专项”的要求，聚焦“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式，打造具有平谷区特色的高质量体育课堂。小学阶段侧重“趣味跑”，建议一、二年级每次200—500米，三、四年级每次600—800米，五、六年级每次800—1000米；初中阶段侧重“技能跑”，建议每次1500米，直至达到每日5公里的目标；高中阶段侧重“耐力跑”，建议每次2000米，直至达到每日5公里的目标。每节体育课安排不少于10分钟的体能练习，根据学生个体差异科学设计体育课堂的辅助练习项目，注重速度、耐力、力量、灵敏度练习。